Napredna postrojenja Učinkovita proizvodnjaZagovornici tvrde da jedan moderan terapijski pristup ublažava i fizičku i psihičku bol: terapija svjetlom. Tretmani mogu, međutim, biti bolji za određene vrste stanja od drugih. Pojedinci i organizacije iz područja fizičkog i mentalnog zdravlja promovirali su i uspješno koristili svjetlosnu terapiju kod bolesti u rasponu od upalnih bolesti do depresije. Sigurna primjena i nedostatak štetnih nuspojava dvije su glavne prednosti ovog načina terapije, iako neki istraživači upozoravaju protiv prekomjerne izloženosti štetnim ultraljubičastim zracima.
Neki liječnici koriste terapiju svjetlom za bol povezanu s upalom. Iritacija i oteklina na tjelesnim područjima poput zglobova, kože i probavnog trakta mogu se ublažiti svjetlosnom terapijom. Ovi tretmani jačaju cirkulaciju krvi i opuštaju zategnute mišiće, što olakšava kretanje i usporava obrambene upalne procese tijela.
Može se razmotriti terapija svjetlom za bol koja je trenutna, ali tretmani za kroničnu bol i dugotrajno izlječenje na svjetlosti mogu se također pokazati korisnim. Neke terapije svjetlom u boji pomažu obnoviti oštećeno tkivo. Ciljanjem spektra svjetlosti koji se pojavljuju u tijelu - poput plave, crvene ili bijele - potiče se proizvodnja prirodnih restorativnih tekućina i hormona koji ubijaju određene vrste bakterija. Stručnjaci za ove metode obično koriste laser ili visokoenergetsku svjetiljku. Ovakvi tretmani dali su pozitivne rezultate u uklanjanju akni, rastu kose, zacjeljivanju ožiljaka i mnogim drugim stanjima.
Svjetlosna terapija za fizičku bol sve je veća metoda liječenja, ali može biti jednako učinkovita u suočavanju s emocionalnom boli. Psiholozi su odavno prepoznali da izlaganje različitom stupnju svjetlosti može utjecati na emocionalno stanje pojedinca. Zapravo, vrsta depresije koja se zove Sezonski afektivni poremećaj povezuje općenito tamnije zimske mjesece s tužnim stanjem uma. Istraživači teoretiziraju da produljena tama narušavaju tjelesne prirodne cikluse ili cirkadijanski ritam, što rezultira naknadnim poremećajima raspoloženja, obrasca spavanja i općim razinama energije. Stoga, terapija svjetlom pomoću kutija za jarko svjetlo može pomoći pojedincima da obnove svoje prirodne cikluse i poboljšaju psihološku dobrobit.
Profesionalne studije podupiru učinkovitost svjetlosne terapije boli. Na primjer, terapija infracrvenim svjetlom uspješno je liječila i specifične bolove u tijelu i generaliziranu bol od fibromijalgije. Pored toga, američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) bila je jedna od prvih velikih organizacija koja je odobrila terapiju plavim svjetlom za određene uvjete. Čak i novorođenčad liječnici primjenjuju terapiju bijelim svjetlom za liječenje žutice kože dojenčadi ili žutice. Nadalje, mnogi psiholozi, fizikalni terapeuti i liječnici prihvatili su svjetlosnu terapiju kao valjanu terapijsku metodu za vlastite režime liječenja.
Jedna od glavnih prednosti svjetlosne terapije je nedostatak glavnih nuspojava. Tretmani općenito nisu invazivni, što znači da nije potrebna nikakva kirurška intervencija. Stoga su razdoblja oporavka svedena na minimum. Nadalje, sve nuspojave koje su često povezane s tradicionalnim lijekovima - poput glavobolje, mučnine ili pospanosti - često su zanemarive. Tretmani poremećaja spavanja mogu međutim izazvati nuspojave poput uzbudljivosti i laganog drhtanja. Izuzetna emocionalna uznemirenost navodna je i u izoliranim slučajevima, pa bi bilo potrebno odmah prijaviti bilo kakve veće promjene raspoloženja.
Ultraljubičasto (UV) svjetlo predstavlja možda najveći nedostatak svjetlosnih terapija, jer ova vrsta svjetlosti može oštetiti kožu, sposobnost tijela da prerađuje vitamine, pa čak i gene. Mnogi vježbači uklanjaju ovu opasnost pomoću svjetlosnih uređaja koji filtriraju UV svjetlost ili laserskom terapijom pri slabom svjetlu koja cilja određene dijelove tijela. Pacijenti osjetljivi na svjetlo na očima ili na koži i pacijenti koji uzimaju lijekove koji povećavaju osjetljivost na svjetlo, trebali bi biti oprezni pri razmatranju svjetlosnih terapija. Bilo koji tečaj liječenja treba razgovarati s liječnikom. Većina tretmana pod nadzorom zakazuju se za određeno doba dana i za pažljivo kontrolirano trajanje vremena kako bi se umanjile šanse za negativne učinke.